乳酸菌サプリ

乳酸菌サプリ「私」が好きなランキング☆

便秘や宿便を出すには、どうしたらいいの?

 

子どもの頃母に
「トイレで出るまで入っていなさい!」
と言われたけれど、全然効果なし。

 

どっさり出るお茶など飲んでみましたが、
テレビCMで「乳酸菌サプリメント」を見て
「体内環境を整えると良い」と知り、
いくつかおすすめをおためししてみました。

 

私が一番気に入ったのは、ビフィーナS。
森下仁丹が販売している乳酸菌です。

 

ヘルスエイド ビフィーナRS 60日分

 

ヘルスエイド ビフィーナRS 60日分

 

 

こちらは、乳酸菌っていうより「ビフィズス菌」
生きたまま腸に届く・・・と、楽天通販で人気のサプリメントでした。

 

味はレモン。さっぱり爽やかな顆粒で、水なしでも飲めるのがお気に入り。

 

便秘だけでなく、宿便もどっさり出たきがします☆

 

次に意外に良かったのが、久光製薬のEC-12
エンテロコッカスフェカリス菌が1袋に1兆個入っているのですが
実は「死菌(死んだ乳酸菌)」が配合されているんです。

 

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久光製薬 EC-12 公式サイトはこちら

 

 

生きて腸まで届かないと、効果がないと思っていましたが
死んでいても今時分のお腹の中にいる乳酸菌のエサ(食事)になるのでいいんですって。

 

乳酸菌の餌になる「ミルクオリゴ糖」も配合されていて
体の中の菌たちが元気に増えちゃうサプリメントでした。

 

味もブルーベリー味で美味しいし、
なんといっても、30袋 1,810円(税抜)と安いんです!

 

乳酸菌サプリメントって、1カ月は続けないと
はっきりとした効果が分からないんですよね。

 

その後も、常に愛飲してないといけないから
コスパがいいのは、続けやすくてGOOですよね。

 

・・・最初は、ビフィーナSを飲んでましたが
今は、 EC-12を愛用しています☆

 

 

他に私が試した乳酸菌はこちら↓

 

◎フジッコの善玉菌のチカラ
クレモリス菌FC株が1粒に20億個以上入っていて、カルシウムも配合されています。
31粒で1,806円(税抜)。
こちらは、低カロリーが魅力的なサプリです。0.71kcal(1粒あたり)

 

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フジッコの善玉菌のチカラで毎朝すっきり。詳しくは→

 

 

◎ヤクルトのノアレ
アマゾンで人気ランキングを見ていたら、見つけたサプリです。
ネットので評判・口コミはあまり書かれて位なんだけど、
知る人ぞ知るサプリって感じです。

 

KW乳酸菌って、アレルギーに対して効果が期待できる言われています。
グレープフルーツ味なのが魅力的。
値段も手ごろで、30粒 2,000円(税抜)でした。

 

ヤクルト Noale(ノアレ) KW乳酸菌(タブレット) 30粒

 

ヤクルト Noale(ノアレ) KW乳酸菌(タブレット) 30粒

 

 

◎サントリーのプロディア
インターネット・スマホでサイトを見ていると
良く出てくる広告だったので興味を持ちました。

 

乳酸菌S-PT84株って、植物由来の乳酸菌。
ビタミンB1,B2、B6が配合されているのが特徴です。

 


サントリーブロディア 公式サイト

 

 

◎カルピス社のアレルケア
新聞に広告がでかでかと出てますよね。
カルピスが独自に発見?した、L-92乳酸菌のサプリメント。
60日分 3,360円(税込)だから、安いんだけど、ちょっと購入するには勇気いりますよね。

 

カルピス アレルケア 60粒パウチ×1袋

カルピス アレルケア 60粒パウチ×1袋